NATHALIE
LEGLAND-WIERZBICKI

Mangez salé le matin pour doper notre énergie et notre motivation 😉 Bacon, œufs brouillés, omelette, charcuterie, saumon, fromage etc. :...

Alliant des ingrédients riches en oméga 3, en antioxydants, en fibres, Glucides et Protéines, je vous propose ici une recette qui fait du...

Voici une idée d'entrée savoureuse, associant les légumes de saison. (le fenouil est encore de la partie...ce sont mes patient(e)s (et...

Voici un plat qui nous permet de voyager en restant chez soi. Régalez vous ;-) Temps préparation : 30 min - Pour 4 personnes Ingrédients...

Je vous avez parlé dans un précédent post, que j'exploitais le jus de pois chiche pour en faire une mousse onctueuse. Voici alors la...

Afin de varier les céréales dans l'assiette (en lieu et place des pâtes, du riz donc) j'ai trouvé une recette facile à faire à base d'une...

Changer de boisson dans la journée pour varier les plaisirs et découvrir d'autres saveurs sur vos papilles? Alors voici une recette...

Comme promis, voici 2 recettes savoureuses à déguster avec des morceaux de pain grillés ou encore des dips de crudités, avec ses amis ou...

Appelez-le tahini, tahiné, tahina, tahin, il s’agit toujours du même ingrédient d’origine moyen-orientale et fabriqué à partir de graines...

Quoi de mieux, pour profiter de l'ensoleillement, que de déguster en apéro un velouté coloré de petits pois servi en verrine ? Je vous...

Voici 2 idées de smoothie printaniers riches en anti oxydants et permettant de stimuler les fonctions digestives aussi (surtout le...

« Pour perdre une habitude, il ne suffit pas de la jeter par la fenêtre mais il faut lui faire descendre l’escalier marche après marche »...

Pour 8 gaufres - Préparation : 15 minutes - Cuisson : 15 minutes Ingrédients 150g de carottes 1 œuf 10cl de lait végétal (riz, avoine,...

Pour 8 Pers - préparation : 30 min - cuisson : 45 min * 2 bananes mûres * 150 g de noix concassées * 75 g de pépites de chocolat noir * 3...

Le printemps s’est installé doucement et s’exprime partout dans la nature. Cette période est idéale pour profiter de ce monde végétal qui...

Près d’un mois s’est écoulé depuis les premières mesures de confinement prises par le gouvernement. Nos habitudes de vie ont été...

Temps préparation : 45 min Temps cuisson : 30 min Pour 6 personnes Ingrédients Pour la garniture : 600g Lentilles vertes 1 Carotte...