NATHALIE
LEGLAND-WIERZBICKI

J’entends régulièrement des patient.e.s vouloir abandonner leur suivi (voire même ne pas le commencer après 1 seule consultation avec...

Voici un support réalisé au Québec qui vous aidera sûrement à réfléchir sur votre mode de fonctionnement et, peut être prendre conscience...

Cette question est régulièrement posée en consultation ou atelier. Je vous propose de faire un éclairage à ce sujet. De part sa...

Le printemps s'invite bientôt au calendrier et se dessine doucement dans notre environnement ( les couleurs du ciel, les premiers...

Afin de varier le type de céréales dans l'assiette (et diminuer le gluten par la même occasion), plusieurs alternatives s'offrent à nous...

Voici ici les idées de collations avant le sport, nécessitant de la cuisson. Vous pouvez ensuite les conserver dans une boîte hermétique...

Afin d'avoir un regard encore plus complet sur votre état de forme, la vitalité de vos cellules, votre métabolisme, votre statut hydrique...

Manger intuitivement c’est manger en écoutant ses sensations alimentaires. Cela offre plusieurs bienfaits scientifiquement démontrés sur...

Quand il fait trop chaud dehors, et/ou que la régulation de la température du corps se fait mal, l’organisme peut vite être en...

Mangez salé le matin pour doper notre énergie et notre motivation 😉 Bacon, œufs brouillés, omelette, charcuterie, saumon, fromage etc. :...

« Pour perdre une habitude, il ne suffit pas de la jeter par la fenêtre mais il faut lui faire descendre l’escalier marche après marche »...

Le printemps s’est installé doucement et s’exprime partout dans la nature. Cette période est idéale pour profiter de ce monde végétal qui...

Près d’un mois s’est écoulé depuis les premières mesures de confinement prises par le gouvernement. Nos habitudes de vie ont été...