NATHALIE
LEGLAND-WIERZBICKI

Parfois il m'arrive vous parler d'état inflammatoire à bas bruit, qui se traduit notamment par un périmètre abdominal plus important......

Voici le temps des choux... alors pourquoi pas tester cette recette? Pour 6 personnes Préparation 20 min Cuisson 45 min 300 g de...

Le soir, un velouté complet et digeste qui permettra de vous réchauffer. Ajoutez-y une portion de légumes et pourquoi pas un tartine de...

La papillote a deux intérêts : elles préservent les saveurs des aliments et permet de limiter l’ajout de matière grasse. Pour un intérêt...

Les one pot pasta ont le vent en poupe car elles se basent sur le principe d’un plat « tout en un » avec un minimum d’ustensile et un...

Cette préparation apporte vitamines, minéraux, eau pour contrecarrer les effets de la chaleur. L'onctuosité amenée par l'avocat (au lieu...

Alliant des ingrédients riches en oméga 3, en antioxydants, en fibres, Glucides et Protéines, je vous propose ici une recette qui fait du...

Voici une idée d'entrée savoureuse, associant les légumes de saison. (le fenouil est encore de la partie...ce sont mes patient(e)s (et...

Voici un plat qui nous permet de voyager en restant chez soi. Régalez vous ;-) Temps préparation : 30 min - Pour 4 personnes Ingrédients...

Afin de varier les céréales dans l'assiette (en lieu et place des pâtes, du riz donc) j'ai trouvé une recette facile à faire à base d'une...

Comme promis, voici 2 recettes savoureuses à déguster avec des morceaux de pain grillés ou encore des dips de crudités, avec ses amis ou...

Appelez-le tahini, tahiné, tahina, tahin, il s’agit toujours du même ingrédient d’origine moyen-orientale et fabriqué à partir de graines...

Quoi de mieux, pour profiter de l'ensoleillement, que de déguster en apéro un velouté coloré de petits pois servi en verrine ? Je vous...

Pour 8 gaufres - Préparation : 15 minutes - Cuisson : 15 minutes Ingrédients 150g de carottes 1 œuf 10cl de lait végétal (riz, avoine,...

Temps préparation : 45 min Temps cuisson : 30 min Pour 6 personnes Ingrédients Pour la garniture : 600g Lentilles vertes 1 Carotte...